健康的工作VS不健康的工作

人浏览 | 条讨论 | 次分享 | 添加时间:2012-10-19 22:25:32

 

   白领和蓝领,坐办公室和不坐办公室,创造性的工作和重复性的工作……每个行业都有自己的健康风险,有些工作的环境很危险,有些工作则是通过长期的压力慢慢地损害你的精神状态。美国健康网站Health.com综合了劳工部、各大招聘网站等统计数据,分析出了最有利于健康和最不利于健康的工作类型。

 

最有利于健康的工作

 

1.健身行业

   每天需要大量运动的职业当然是很健康的。在线招聘网站Monster.com列出的10个健康职业里就包括瑜伽老师、舞蹈指导和私人教练。在这些工作中,人与人的互动更积极,而他们的个人日程安排也更有创造性和灵活性。

 

2.软件工程师

   长时间坐在电脑前看起来并不健康,但软件工程师做对了一件事--他们大都因为喜欢而工作。

 

   各大网站评出的最幸福的职业中,软件工程师都位居前列。而且谷歌、Facebook这些公司也都为他们提供了乐园般的工作环境。

 

3.园艺行业

   经常接触绿色植物对人的身体有很多好处,它们可以净化空气、放松身心,从而达到缓解心理压力、降低血压等效果。这就是为什么人们大都喜欢在休闲的时候去逛公园。每天在公园里工作的人就比我们更多地享受到了绿色植物带来的益处。

 

4.保险行业

   公司提供的医疗保险对一个职业的健康很重要,所以专门做医疗保险的公司在这种情况中就占据了上风。2012年美国健康委员会评出的12个福利最好的公司中,有3个是保险公司。工作压力不大且需要外出统计的精算师在保险行业中健康状况最好。

 

5.医务工作者

   首先,这是除了医生和护士之外的医务工作者,比如,医疗档案管理员和营养师。他们的工作都在办公室和实验室里,时间比较规律,工作内容也相对可预测,加上他们的工作本身与健康相关,因此这些人更容易养成健康的生活方式。

 

6.公务员

   不论是国家级,还是省级、市级,公务员相对很多职业来说,有更丰厚的薪水、更长时间的假期和更高的社会地位。同时,由于政府是推广健康或者医疗项目的主体,公务员就可以更早也更容易地从这些项目中受益。

 

7.行政人员

   今年,乔治亚大学做了一项关于工作伤害的调查。结果显示,公司行政人员和后勤人员上报的工作伤害和职业疾病数量最少。原因主要在于,行政人员的工作时间比较稳定,工作内容也有预测性,而且他们与同事之间的互动也很积极。

 

8.小企业雇员

   大公司有很多好处:诱人的待遇、上升的空间和丰富的资源。但人情味更重的小公司也吸引了很多人。劳工部的数据显示,小公司的死亡率、肥胖率和糖尿病等指数都低于大公司。而且小公司更有活力,这对雇主和员工的健康都很重要。

 

最不利于健康的工作

 

1.消防员、警察

   这两种职业都随时面临着死亡和受伤等不可预知的情况,但更让人担心的是由于过大的压力导致的精神疾病。因心脏病死亡的消防员比在救火中牺牲的更多。超长时间的工作、不充足的睡眠和不健康的饮食使他们的健康状况雪上加霜。

 

2.办公室文员

   朝九晚五的白领虽然不像警察那样经常面临危险,但是久坐对身体也有很大的危害。即便上班前后都运动,也很难避免因为久坐引起的背部神经受伤、肥胖和心脏病。最好就是在工作中间多走动,出去呼吸新鲜空气。

 

3.大型机械操作人员

   挖掘机、推土机这类大型机械的操作本身就有很大的风险。2010年,美国有超过6.5万例与此职业相关的工作伤害与职业疾病报告,这个数字远远高于其他行业。虽然随着机械智能化的普及,从事大型机械操作的人越来越少,但是他们的健康状况还是很令人担忧。

 

4.律师

   在众多行业中,律师的自杀率和患抑郁症的比率都很高。虽然律师的收入不菲,但由于他们是按时间计算薪金,所以高收入的代价就是长时间的工作。在Careercast.com的一项调查中,接近一半的律师不建议自己的孩子和朋友选择这个行业。

 

5.医生、护士

   很讽刺的是,这些保证我们健康的人,他们自己的健康状况却令人堪忧。急诊室医生和护士经常需要黑白颠倒地轮班,这就造成了睡眠紊乱、荷尔蒙失调,加上高压力的工作,使他们患糖尿病和心脏病的风险高于常人。

 

6.零售业、服务业

   虽然工作内容的可预见性会降低员工的精神压力,但另一方面,长时间从事重复性的工作并不利于健康。收银员、售货员和饭店服务员等都需要长时间重复一样的工作,而且他们中的很多人都没有医疗保险。

 

7.服役士兵

   极强的体力要求、生与死的抉择、远离家庭生活……这都让士兵们处于身心很不健康的状态。另外,军队里的倚强凌弱和心理虐待行为非常常见,这使很多士兵患有战后创伤。据统计,2004年至2008年,士兵的自杀率上升了很多。

 

8.交通行业

   根据劳工部的统计,工伤率最高的职业是公交车司机,卡车司机排名紧随其后。交通业人员长时间生活在车轮之间,呼吸着汽车尾气,吃着垃圾食品,睡眠有问题也是他们的通病。另外交通意外致死率是所有工作致死率中最高的。

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封面故事:98期
98期
出版日期:2015-12-28